Vidste du, at stressede medarbejdere i gennemsnit er 62% mere syge end andre? Eller at en langtidssygemeldt medarbejder kan koste virksomheden op til 1 mio. kr., og en leder op til 4 mio. kr.? (kilde: Stressforeningen).

Negativ stress opstår når vi har flere negative tanker og følelser end positive over længere tid. Det skaber en undvigelsesadfærd hos medarbejderen, der udvikler uhensigtsmæssige adfærdsstrategier. Det svækker produktiviteten, effektiviteten og ikke mindst medarbejderens arbejdsglæde.

Med vores 4 ugers forebyggende stressforløb lærer medarbejderen at blive bevidst om egne uhensigsmæssige adfærdstrategier. Få praktiske og håndgribelige værktøjer til at navigere uden om deres stress via gode og opbyggende copingstrategier.

Indhold

På forløbet lærer medarbejderen:

• Hvad der sker fysisk, kognitivt, psykisk og adfærdsmæssigt, når vi bliver udsat for negativ stress over længere tid
• At blive bevidst om egne ressourcer
• At blive bevidst om uhensigtsmæssig adfærd (undvigelses- og burdebetonet adfærd)
• At kommunikere egne ønsker og behov klart og tydeligt på en positiv og opbyggende måde
• At sige fra og konflikthåndtere på en hensigtsmæssig måde
• At håndtere svære tanker, følelser og uhensigtsmæssig adfærd
• At kende og arbejde med egne styrker, så de bruges i balance
• Få oversigt over stressorer i arbejdslivet

Udbytte for jer som virksomhed

• Med vores forløb opnår virksomheden en forebyggende indsats over for stress blandt medarbejdere.
• Medarbejderen opnår selvindsigt, så han/hun kan opbygge optimale adfærdsmønstre og bevare motivationen og arbejdsglæden.
• Øge trivslen i virksomheden
• Øge produktivitet og effektivitet i virksomheden
• Psykologisk tryghed